SLEEP CONSULTING
SERVICE INFO
일상임상심리연구소는 불면증 치료 전문 기관입니다.
성신여자대학교 임상심리 연구실과 협업하여
교대근무자, e스포츠 선수 수면관리, 해외 출장으로
인한 시차적응증 등의 수면문제를 연구하며 국내 기업과 MOU를 맺고 직원의 수면관리를 돕습니다.
SERVICE TYPE
CBTi
TYPE-01CBTi
불면증 마음챙김
TYPE-02불면증 마음챙김
심상시연치료
TYPE-03심상시연치료
영유아
수면 컨설팅
TYPE-04영유아
수면 컨설팅
TYPE-01
미국보건복지부에서는 불면증에 약물이 아닌 CBTi를 일차적으로 사용할 것을 권고합니다. 수면 습관을 개선하고, 이완요법, 인지 재구조화를 사용하여 단기간에 불면 증상을 호전시킬 수 있습니다. 수많은 연구로 효과가 입증된 CBTi를 일상임상심리연구소의 수면전문가와 함께 할 수 있습니다.
TYPE-02
나의 하루가 오로지 잠을 자기 위한 시간들로 채워져 있지는 않나요? 잠은 자려고 애쓰는 만큼 달아날 수 있습니다. 마음챙김 기술은 판단하지 않고 알아차리며 근심을 내려놓는데 도움을 줍니다. 좋은 수면 습관을 유지하고 불면증 재발을 막는 기술을 습득할 수 있습니다.
TYPE-03
치료가 불가능하다고 생각했던 반복적인 악몽에도 적절한 치료법이 있습니다. 심상시연치료를 통해 악몽의 빈도를 낮추고, 수면의 질을 향상시키며, 트라우마 관련 불안 증상들도 완화할 수 있습니다.
TYPE-04
우리 아기 수면, 이제 임상심리전문가의 과학적이고 체계적인 개입을 받아보세요.
부모와 아이의 특성을 고려한 컨설팅 진행을 통해 아이는 스스로 편안하게 잠들고,
부모는 충분한 잠시간을 확보할 수 있게 됩니다.
LOCATION
서울시 송파구 백제고분로 358 (석촌동) 우전빌딩 4층
- 지하철 : 8호선, 9호선 석촌역 6번출구로 도보 1분
- 버스 : 340번, 350번, 3012번, 강남05
LOCATION
서울시 송파구 백제고분로 358 (석촌동) 우전빌딩 4층
- 지하철 : 8호선, 9호선 석촌역 6번출구로 도보 1분
- 버스 : 340번, 350번, 3012번, 강남05
CONTACT
전화나 카카오톡이 불편하신 분은 아래 내용을 작성해 주시면 가능한 빨리 회신해 드리도록 하겠습니다.
일상임상심리연구소에서는 예약제로 상담이 이루어집니다.
상담을 원하시는 분은 전화(070-4262-1511) 또는 카카오톡(ID:일상임상심리연구소)로 원하시는 날짜와 시간을 말씀해주시면 됩니다. 홈페이지 내 상담신청도 가능하며, 예약 가능한 날짜를 조율한 뒤 방문하실 수 있습니다.
2. 초기상담 및 심리평가
일상임상심리연구소는 초기면담과 평가를 통해 개인의 과거 및 현재에 대해 정확하게 분석하고 적절한 심리적 개입 방식을 결정하게 됩니다. 이는 상담의 일부로서 종결 시 긍정적 예후에 도움을 줍니다. 대부분의 검사는 회기 비용 안에 포함되어 있으며 일부 검사는 유료로, 내담자의 동의를 얻어 최소한의 비용으로 진행됩니다.
검사와 해석, 심층 상담은 모두 한 사람의 상담자를 통해 이루어질 때 효과적입니다. 일상임상심리연구소에서는 임상심리전문가의 심리평가를 통해 분석된 현재 개인의 심리 상태와 앞으로의 치료 방향을 내담자와 협의하며 상담 목표를 세우고 정확한 진단을 통해 과학적 접근을 시도합니다.
목표에 따라 치료적 개입을 시도하며 매 회기 무료 심리평가를 통해 문제 증상의 심각도를 추적하고 결과를 내담자와 공유합니다. 개인의 특성에 따라 적합한 심리치료 기법이 사용되며 과학적 연구 결과에 근거하여 개입이 이루어집니다.
목표 달성 여부를 추적된 객관적 심리평가 자료와 함께 확인하여 상담 연장 또는 종결에 대해 협의하고 증상이 완화된 경우 2주 또는 4주 간격으로 추후 회기를 가지며 치료 효과 지속성을 관리합니다.
